• /

  • /

> 威尼斯人2299-24848威尼斯 > > 正文

阿雅产后体重爆增 用魔鬼减肥法狂瘦28斤|瘦身-威尼斯人2299

分享至
阿雅靠着“产后1321”秘诀,在4个月后狂减14公斤。

据台湾媒体报道,艺人阿雅(柳翰雅)2014年和交往7年的华裔男友tony在美国注册结婚,6月顺利生下女儿ava,双喜临门获得不少祝福。不过,她生完小孩后因体重飙到60公斤非常苦恼,最后靠着“产后1321”的秘诀,竟在4个月后狂减14公斤,恢复产前46公斤的曼妙好身材,让许多网友佩服不已。

据悉,阿雅身高约157公分,产后把握瘦身黄金期坚守“12321原则”,一天只吃早、午2餐,晚餐则禁食,午餐的摄取量可以早餐多一点,多以蔬果素食,以及豆类食物和米面为主;一周上房3次、跳2次街舞,每次约1小时(或1小时以上),才顺利在生完女儿4个月后铲掉间累积的14公斤胖肉。

相关推荐
热点推荐
  • 逛吃青岛 2022-11-14 14:47:44

  • 你不知道的养生知识 2022-11-13 00:16:43

  • 环球网资讯 2022-11-14 07:13:15

  • 胖福的小木屋 2022-11-13 23:21:40

  • 石头的秀秀 2022-11-14 10:03:18

  • 木子兰变形记 2022-11-13 21:32:41

  • 环球时报新闻 2022-11-14 12:16:38

  • 网易体育 2022-11-14 11:08:01

  • 网易体育 2022-11-14 12:56:51

  • 走进阳光灿烂的日子 2022-11-13 22:20:12

  • 眼光很亮 2022-11-14 09:30:51

  • 世界图影 2022-11-14 06:49:58

  • 关注铁力 2022-11-14 10:51:44

  • 小新电商 2022-11-13 21:14:09

  • 环球网 2022-11-14 08:21:43

  • 薪火视频 2022-11-14 09:57:15

  • 小锤子热点爆料 2022-11-14 10:15:35

  • 看看新闻knews 2022-11-14 15:15:05

  • 网易体育 2022-11-14 13:00:33

  • 笑到老泪纵横 2022-11-10 08:25:40

  • 国民经略 2022-11-14 12:48:13

  • 冷凝史 2022-11-11 17:22:18

  • 北京晚报 2022-11-14 17:03:02

  • 网易体育 2022-11-14 12:24:26

  • 青梦视频 2022-11-14 16:46:53

  • 直播吧 2022-11-14 11:32:28

大飞老师爱运动
2022-11-14 15:54:04
海纳观察室
2022-11-14 11:15:22
迷彩前沿
2022-11-12 12:01:08
悟空谈历史
2022-11-08 22:08:28
人生的哲理
2022-11-14 05:57:52
毛毛妈做点饭
2022-11-14 01:11:02
篮球大图
2022-11-14 13:56:50
巫小娱
2022-11-13 21:52:46
军事观奇闻
2022-11-14 13:40:49
暖心的小屋
2022-11-13 15:50:33
成铭聊发型
2022-11-12 11:30:13
小宝库时间
2022-11-11 14:22:17
清竹雅韵
2022-10-26 18:57:47
李砍柴
2022-11-13 11:26:28
条条爱侃球
2022-11-13 21:38:29
小宝库时间
2022-11-14 13:44:33
职场冷知识讲堂
2022-11-14 10:05:02
享耳君
2022-11-14 12:26:25
全清生活
2022-11-14 06:17:01
直播吧
2022-11-13 22:10:05
2022-11-14 20:02:44

态度原创

×
网站地图